Ein Wochenende zum Durchatmen
Es gibt Orte, an denen der Alltag leiser wird.
Der Wald rund um Ftan gehört dazu.
Beim Waldbaden – Shinrin Yoku – geht es nicht um Leistung, nicht um Strecke und nicht um Tempo. Es geht darum sich Zeit zu nehmen. Zu schauen. Zu hören. Zu riechen. Zu spüren.
Ursprünglich kommt das Waldbaden aus Japan und ist heute eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Stressreduktion und zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Studien zeigen, dass schon wenige Stunden im Wald Puls und Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und die Kreativität fördern können.
An diesem Wochenende begleitet dich Christine Spiri achtsam in die Wälder rund um Ftan. Christine ist eine erfahrene Waldbaden-Leiterin. Gemeinsam macht ihr einfache Übungen, die helfen, den Wald mit allen Sinnen wirklich wahrzunehmen. Du schlenderst statt zu wandern, hältst inne, lauscht, spürst den Boden unter den Füssen und lässt dich von der Atmosphäre des Waldes tragen.
Dabei entsteht Raum für etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt:
Ruhe. Präsenz. Verbindung.
Das Hotel Bellavista bietet den idealen Rahmen für dieses besondere Wochenende. Nach den Stunden im Wald erwarten dich gemütliche Zimmer, einreichhaltiges Frühstücks-Buffet mit zahlreichen regionalen Bio-Produkten, ein feines Abendessen und vor allem die fantastische Aussicht auf die Unterengadiner Dolomiten!
Vielleicht nimmst du am Ende nicht nur schöne Erinnerungen mit nach Hause, sondern auch eine neue Art durch den Wald zu gehen und einen klaren Kopf.
Programmüberblick
Freitag
Anreise ab 17:00 Uhr, Apéro und Kennenlernen
gemeinsames Abendessen
Einführungsvortrag in das Waldbaden
Samstag
Geführtes Waldbaden im Wald rund um Ftan
Picknick in der Natur
Freie Zeit im Hotel am Nachmittag
Gemeinsames Nachtessen
Sonntag
Zweiter Waldbaden-Tag
Picknick am Feuer
Rückkehr in Hotel gegen 15:00 Uhr
Late Check-out und Heimreise
Kosten und Arrangement
2 Übernachtungen im Einzelzimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
2 x Nachtessen (3-Gang-Menu)
Waldbadenkurs über zwei Tage inkl. Vortrag
Apéro am Freitag
Ftaner Bergwasser, Kurtaxe und Gästekarte
Late Check-out am Sonntag
Preis pro Person im Einzelzimmer: CHF 730
Reduktion im Doppelzimmer: CHF 50 pro Person
Preis für externe Teilnehmende (ohne Essen): CHF 390
Teilnehmerzahl begrenzt
Trittsicherheit wird vorausgesetzt
Für Fragen steht dir Christine Spiri gerne zur Verfügung –
entweder telefonisch unter 079 365 96 83 oder über das Kontaktformular auf ihrer Webseite www.waldwiesewein.ch
Christine & das gesamte Bellavista-Team freuen sich, dich Ende Mai bei uns willkommen zu heissen!
